Masszázs

Masszázs 

A masszázs az énidő egyik legmélyebb és leghatékonyabb formája, amely segít a test és a lélek tökéletes harmóniájának megteremtésében, valódi testi-lelki megújulást kínál.

A szakértő kezek által végzett masszázs  nemcsak egy kényeztető élmény, hanem segít a fájdalmak enyhítésében és az izomfeszültség csökkentésében,  valamint fontos szerepet játszik a stressz oldásában és a mentális frissülésben is. A nyugodt, csendes környezetben eltöltött idő lehetőséget ad arra, hogy teljes mértékben kikapcsolódj és feltöltődj, hogy felfrissülve és energiával telve térj vissza a mindennapokba.

Engedd el a feszültséget, lazíts, frissülj, újulj meg – mert megérdemled!

A masszázs az énidő egyik legmélyebb és leghatékonyabb formája, amely segít a test és a lélek tökéletes harmóniájának megteremtésében, valódi testi-lelki megújulást kínál.

A szakértő kezek által végzett masszázs  nemcsak egy kényeztető élmény, hanem segít a fájdalmak enyhítésében és az izomfeszültség csökkentésében,  valamint fontos szerepet játszik a stressz oldásában és a mentális frissülésben is. A nyugodt, csendes környezetben eltöltött idő lehetőséget ad arra, hogy teljes mértékben kikapcsolódj és feltöltődj, hogy felfrissülve és energiával telve térj vissza a mindennapokba.

Engedd el a feszültséget, lazíts, frissülj, újulj meg – mert megérdemled!

Kezelések

Frissítő masszázs

A frissítő masszázs  egy kellemes kikapcsolódás, valamint legkedveltebb és leghatékonyabb módja a stresszoldásnak, a testi feszültség enyhítésének, az izomfeszültség oldásának és az általános közérzet javításának. Legyen szó irodai munkáról, intenzív sportolásról vagy egyszerűen csak a mindennapi élet okozta stresszről, a frissítő masszázs segít helyreállítani az egyensúlyt és visszaadja a könnyedség érzését.

Miért érdemes kipróbálni?

  • Stresszoldó – Segít felszabadítani a feszültséget és oldja a napi stresszt.
  • Frissítő hatású – Serkenti a vérkeringést, és gyorsítja az anyagcsere folyamatokat.
  • Izomlazító hatású  – Hatékonyan enyhíti a nyak, váll, hát vagy láb izomfeszültségét.
  • Energiával tölt fel – Hozzájárul a testi és lelki felfrissüléshez, segít a test felfrissítésében és vitalizálásában, hogy újra tele legyél energiával.
  • Belső egyensúly – Támogatja a mentális és fizikai megújulást, ezáltal javítja a közérzetet.
  • Enyhíti az izomfeszültséget – Oldja a felhalmozódott stresszt és csökkenti az izmok merevségét.
  • Segíti a méregtelenítést – Fokozza a nyirokrendszer működését, támogatva a szervezet természetes tisztulási folyamatait.
  • Hozzájárul a mentális jóléthez – Segít ellazulni, csökkenti a fáradtságérzetet és javítja a közérzetet.
  • Igazi énidő – Egy különleges alkalom arra, hogy kizárólag önmagadra figyelj, és élvezd a teljes kikapcsolódást.

Engedd meg magadnak ezt a megérdemelt pillanatot, és tapasztald meg a frissítőmasszázs jótékony hatásait, amelyek segítenek újjáéleszteni a tested és a lelked!

Gyógymasszázs

A gyógymasszázs a fájdalmak enyhítésére szolgál, a kezelés során tested regenerálódik, izmaid ellazulnak, és a stressz is csökken. Célzott technikáival segít a mozgásszervi problémák kezelésében, javítja a vérkeringést és támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait. Nyugodt környezetben, szakértő kezek között élvezheted a személyre szabott kezelést, amely segít visszanyerni tested rugalmasságát és vitalitását.

A gyógymasszázs ideális választás mindenkinek, aki szeretné javítani fizikai közérzetét, enyhíteni a stresszt, vagy rehabilitációval szeretné gyorsítani a felépülését. A szakértő masszőrünk személyre szabott kezelést nyújt, hogy minden vendég számára optimális eredményeket biztosítson.

A gyógymasszázs hatása:

  • Fájdalomcsillapítás: A gyógymasszázs egyik fő célja a fájdalom enyhítése, különösen a nyak, hát, vállak és derék területén. A masszőrök a mélyebb szövetekre koncentrálnak, hogy oldják a feszültséget és elősegítsék a vérkeringést, ami segíthet a fájdalom csökkentésében és az izmok relaxálásában.
  • Izomlazítás és regeneráció: A gyógymasszázs serkenti a vérkeringést és nyirokkeringést, így segít a felhalmozódott toxinok eltávolításában, az izmok regenerálódásában és a szövetek megújulásában. Ez különösen hasznos lehet sportolók vagy azok számára, akik napi szinten megerőltető fizikai munkát végeznek
  • Stresszoldás és relaxáció: A gyógymasszázs nemcsak a fizikai fájdalmakat enyhíti, hanem segít a mentális feszültség oldásában is. A masszázs során a test és az elme is ellazul, ami mély relaxációt biztosít, csökkenti a stressz szintet és elősegíti a nyugodt, kiegyensúlyozott állapotot.
  • Megelőzés: A rendszeres gyógymasszázs segíthet megelőzni a fájdalmas izomfeszültségeket, izomgörcsöket és egyéb mozgásszervi problémákat, mivel fokozza az izmok rugalmasságát és helyreállítja azok egyensúlyát.

Adj magadnak időt a gyógyulásra és a megújulásra – mert a tested és a lelked megérdemli!

 

Sportmasszázs

A sportmasszázs egy speciális masszázsforma, amelyet kifejezetten aktívan sportoló vagy fizikai munkát végző személyek számára alakítottak ki.
Ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy támogassuk az amatőr és  profik sportolók, valamint az aktívan mozgó személyek teljesítményét és regenerációját.

A sportmasszázs egy intenzívebb, célzott kezelés, a célja, hogy elősegítse a teljesítmény javítását, megelőzze a sérüléseket, gyorsítsa a regenerációt és enyhítse a sporttevékenységek következtében fellépő fájdalmakat, izomgörcsöket vagy feszültségeket.. A masszázs technikái a feszültség, a fájdalom és a merevség enyhítésére összpontosítanak, miközben serkentik a vérkeringést, így a tápanyagok és oxigén gyorsabban juthatnak el az izmokhoz, elősegítve azok regenerálódását.

A sportmasszázs nemcsak az edzés utáni pihenést szolgálja, hanem aktívan hozzájárul az izmok felkészítéséhez is, csökkentve a sérülés kockázatát, és javítva a mozgás hatékonyságát. Legyen szó bemelegítésről, levezetésről, vagy rehabilitációról, a sportmasszázs minden sportoló számára alapvető eszközzé válhat a mindennapi edzésprogramban.

Rendszeres alkalmazása segít enyhíteni az edzés során fellépő fájdalmakat, javítani az izommunkát, és megelőzni a sérüléseket, így hozzájárulva a gyorsabb regenerációhoza, a  jobb teljesítményhez és ahhoz, hogy a legjobbat hozd ki magadból minden egyes edzésen és versenyen.

Töltődj fel és hozd ki magadból a maximumot – sportmasszázs az énidőd részeként!

Kiegészítő kezelések

A masszázs során alkalmazott, a masszázsba beépített kiegészítő kezelések és technikák  segítenek fokozni a masszázs hatékonyságát, gyorsítani a regenerációt, csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgásfunkciókat. Ezek a módszerek szükség esetén, a masszázs céljától és az egyéni igényektől függően, külön-külön vagy kombinálva is alkalmazhatóak a személyre szabott, eredményes  terápiás hatás érdekében.

A kiegészítő kezelések célja nem csupán a fájdalom csillapítása, hanem az izomzat, ízületek és a kötőszövetek állapotának hosszú távú javítása is. A különböző technikák segíthetnek a sérülések megelőzésében, a stressz és feszültség csökkentésében, valamint a test egyensúlyának és természetes mozgásmintáinak helyreállításában.

A modern terápiás eljárásokkal ötvözött masszázs nemcsak az aktív sportolók, hanem az ülőmunkát végzők, a krónikus fájdalmakkal küzdők és a rehabilitációra szorulók számára is hatékony megoldást nyújthat. Az alkalmazott módszerek mindig a páciens állapotához igazodnak, és célzottan támogatják a test regenerációs folyamatait.

Ultrahang terápiaAz ultrahang terápia egy fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő fizioterápiás eljárás, amely magas frekvenciájú hanghullámokat használ a szövetek mélyére hatolva. Ez a kezelés különösen hatékony az izom- és ízületi problémák, valamint a sérülések utáni regeneráció elősegítésére.

A kezelés során az ultrahangos készülék hanghullámokat bocsát ki, amelyek mélyreható mikromasszázst hoznak létre az izmokban és szövetekben, fokozzák a vérkeringést, ezáltal elősegítik a sejtek tápanyag- és oxigénellátását, gyorsítják a sejtek regenerációját és a gyulladásos folyamatok csökkentését, csökkentik a fájdalmat az idegvégződések ingerlésének szabályozásával

Milyen problémákra ajánlott?
- Izomhúzódások, izomsérülések
- Ízületi fájdalmak és kopások (pl. artrózis, ízületi gyulladás)
- Gerinc- és derékfájdalmak, lumbágó
- Térd-, váll-, könyök- és csípőproblémák
- Sportsérülések utáni rehabilitáció
- Krónikus gyulladások (pl. ínhüvelygyulladás, bursitis)
- Hegek és letapadt szövetek fellazítása

TENS kezelésA TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) egy fájdalomcsillapító fizioterápiás kezelés, amely alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokkal stimulálja az idegeket, ezáltal csökkenti a fájdalmat és elősegíti az izmok ellazulását.
A kezelés nem invazív, fájdalommentes, és széles körben alkalmazzák különféle mozgásszervi problémák esetén.

A kezelés során  elektródákat helyeznek a bőrre, amelyek enyhe elektromos impulzusokat bocsátanak ki. Ez a stimuláció kétféle módon csökkentheti a fájdalmat:
1. Gátolja a fájdalominger továbbítását az idegekben (Gate Control Theory – „kapuelmélet”), így az agy kevesebb fájdalmat érzékel.
2. Serkenti az endorfinok (természetes fájdalomcsillapítók) termelését, ezáltal hosszabb távon is enyhíti a fájdalmat.

A kezelés intenzitása, frekvenciája és időtartama a problémától és az egyéni érzékenységtől függően állítható.

Milyen problémákra ajánlott?
- Hát- és derékfájás (pl. lumbágó, isiász)
- Nyaki és vállfájdalmak
- Ízületi fájdalmak (pl. térd-, csípő-, könyökfájdalom)
- Krónikus fájdalom (pl. reumás panaszok, fibromyalgia)
- Sportsérülések és izomhúzódások
- Idegi eredetű fájdalmak (pl. neuropátia)
- Műtétek utáni rehabilitáció

KöpölyözésA köpölyözés egy ősi terápiás eljárás, amely során vákuum segítségével fokozzák a vérkeringést és serkentik a szervezet természetes gyógyulási folyamatait. A kezelés során speciális köpölyöket (szívóharangokat) helyeznek a bőrre, amelyek vákuumot hoznak létre, ezáltal fellazítják az izomfeszültséget, csökkentik a fájdalmat és javítják a szövetek oxigénellátását.

A köpölyözés során egy üveg-, műanyag- vagy szilikon köpölyt helyeznek a bőrre, amely:
1. Vákuumhatást kelt, ami fokozza a vérkeringést
2. Segíti a méreganyagok eltávolítását a szövetekből
3. Enyhíti az izommerevséget és a feszültséget
4. Aktiválja a nyirokrendszert, gyorsítva a regenerációt

A köpölyözést statikusan (egy helyben hagyva) vagy dinamikusan (a bőrön mozgatva) is végezhetik.

Mire jó a köpölyözés?
- Izom- és ízületi fájdalmak csökkentése (pl. hát-, derék-, vállfájdalmak)
- Izomfeszesség és görcsök oldása
- Nyirokkeringés és méregtelenítés fokozása
- Sportolók regenerációjának gyorsítása

StretchingA stretching terápia nem csupán egy egyszerű nyújtás, hanem egy tudatos, szakértői módszer, amely segít az izmok ellazításában, az ízületek mobilitásának javításában és a testtartás optimalizálásában. Legyen szó mozgásszervi panaszokról, sportteljesítmény növeléséről vagy a mindennapi feszültség oldásáról, a célzott nyújtótechnikák hatékonyan támogatják a tested és az elméd egyensúlyát.
A kezelés egyéni igényekre szabott, és szakértő segítségével zajlik. A terapeuta célzott mozdulatokkal, passzív és aktív nyújtásokkal segíti az izmok ellazulását és az ízületek helyes mozgástartományának visszaállítását.

Kiknek ajánlott?
1. Ülőmunkát végzőknek – Megelőzi a hát- és derékpanaszokat, segít ellensúlyozni a mozgásszegény életmód hatásait.
2. Sportolóknak – Segít a rugalmas, sérülésmentes izomzat kialakításában és a teljesítmény növelésében.
3. Regenerációra vágyóknak – Támogatja a gyorsabb izomlazítást és csökkenti a feszültséget.
4. Mozgásszervi problémákkal küzdőknek – Enyhíti a fájdalmat és visszaállítja a mozgékonyságot.

Mire jó a stretching?
- Csökkenti az izommerevséget és az ízületi fájdalmakat
- Segít a sérülések megelőzésében és a gyorsabb regenerációban
- Javítja a testtartást és csökkenti a hát-, váll- és derékfájást
- Fokozza a sportteljesítményt és az izomerőt
- Segít oldani a stresszt és növeli a testtudatosságot

Kinezio tapeA kineziotape egy rugalmas tapasz, amelyet az izmokra, ízületekre vagy fájdalmas területekre helyeznek a mozgásfunkció javítása, a fájdalom csökkentése és a regeneráció gyorsítása érdekében. Ez a technika nem akadályozza a mozgást, hanem támogatja a test természetes gyógyulási folyamatait, és egyre népszerűbb a sportolók és a rehabilitációra szorulók körében.
A kineziotape speciális anyagból készül, amely megemeli a bőrt, így segíti a vér- és nyirokkeringést
tehermentesíti az izmokat és ízületeket, ezáltal csökkenti a fájdalmat, javítja a mozgásmintákat és támogatja a sérült testrészt, stabilizálja az ízületeket anélkül, hogy korlátozná a mozgást, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást

A tape vízálló és légáteresztő, így akár több napig is a bőrön maradhat anélkül, hogy elveszítené a hatékonyságát.
Milyen problémákra ajánlott?
- Izomhúzódások, izomgörcsök és feszültségek csökkentése
- Hát-, derék- és nyakfájdalmak enyhítése
- Térd-, váll-, könyök- és csípőízületi problémák kezelése
- Sportsérülések (pl. ficamok, húzódások) rehabilitációja
- Krónikus fájdalom és gyulladásos panaszok enyhítése
- Tartásjavítás és mozgáskorrekció
-     Nyirokkeringés támogatása (pl. ödéma csökkentése)

Triggerpont terápiaA triggerpont terápia egy speciális manuális technika, amely az izomfeszültség okozta fájdalmak kezelésére szolgál. A triggerpontok olyan feszes, csomós izomterületek, amelyek nyomásra fájdalmat okoznak és kisugárzó fájdalmat is generálhatnak. A megfelelő kezelés oldja ezeket a csomókat, csökkenti a fájdalmat és helyreállítja az izmok normális működését.
Mi az a triggerpont?
A triggerpontok az izomban vagy annak kötőszövetes burkában (fascia) kialakuló feszültségi csomók, amelyek:
- Fájdalmat okozhatnak nyomásra vagy akár spontán is.
- Kisugárzó fájdalmat válthatnak ki más testtájakon.
- Izommerevséget és mozgáskorlátozottságot eredményezhetnek.
- Zavarhatják a helyes testtartást és a mozgást

A triggerpont terápia során a terapeuta kézzel kitapintja a feszes, érzékeny csomókat az izomban, majd nyomást gyakorol a triggerpontokra, hogy feloldja az izomfeszültséget. A kezelés során az izom kezdetben érzékeny lehet, de ezután jelentős fájdalomcsökkenés és izomlazulás tapasztalható.

Milyen problémákra ajánlott?
- Fejfájás és migrén (feszes nyak- és vállizmok miatt)
- Hát- és derékfájás
- Váll-, csípő- és térdfájdalmak
- Túlterhelt vagy sérült izmok kezelése
- Izomgörcsök, merevség és mozgáskorlátozottság
- Sportsérülések rehabilitációja
- Tartáshibák és krónikus fájdalmak enyhítése

Elérhetőség

Cím:
1126 Budapest, Királyhágó u. 2. I.em.7.

Telefon:
+36 30 2685225

email:
info@mytimebuda.com

Nyitvatartás

Előzetes időpontegyeztetés alapján

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 14:00
Sunday Zárva

Elérhetőség

Cím:
1126 Budapest, Királyhágó u. 2. I.em.7.

Nyitvatartás

Előzetes időpontegyeztetés alapján

Hétfő - Péntek:    08:00 - 20:00

Szombat:              09:00 - 14:00

                Vasárnap:             zárva